6 loại thực phẩm gây táo bón cho trẻ

Táo bón là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.Thế nhưng nếu không được quan tâm và chăm sóc đúng mức thì tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sức khỏe của các bé. Nhiều cha mẹ cho rằng nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ địa của bé hoặc do con lười uống nước, lười ăn rau. Thế nhưng, chúng ta lại không hề biết rằng có những loại thực phẩm mà con tiêu thụ thường xuyên chính là nguyên nhân gây táo bón cho trẻ.

Bài viết này, dược sĩ muốn chia sẻ cùng bạn những loại thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra chứng táo bón ở trẻ, cũng như làm thế nào để phòng ngừa một cách hiệu quả nhất. Đừng bỏ qua nhé!

1. Sữa công thức gây táo bón.

Sữa công thức ngoài chứa những thành phần protein phức tạp làm trẻ khó dung nạp và gây ra hiện tượng táo bón, còn có lactose, một loại đường có thể làm tăng khí và gây hiện tượng đầy hơi.

2. Cà rốt.

Nếu bạn cho trẻ sử dụng cà rốt hấp, đây có thể là nguyên nhân gây táo bón cho bé. Lý do có thể giải thích là việc tiêu thụ cà rốt hấp khiến cho phân cứng rắn, từ đó trẻ khó đi tiêu hơn.

3. Chuối chưa chín kỹ 

Chuối sống và kể cả loại chưa chín kỹ đều có chứa tinh bột và nhựa khiến trẻ khó tiêu hóa. Vì vậy, mẹ cần lưu ý tránh dùng loại thực phẩm này trong bất kỳ món ăn nào của bé nhé!

4. Táo dễ gây táo bón.

Táo được biết với công dụng làm đặc phân và thường được dùng trong các trường hợp như tiêu chảy. Vì vậy, mẹ không nên cho bé ăn món táo nếu bé bị táo bón. Ngoài ra, một lý do vì sao không nên cho trẻ ăn táo là vì bản thân loại trái cây này có chứa protein pectin có tác dụng làm cứng phân.

5. Thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ

Dầu mỡ làm chậm quá trình di chuyển của phân trong ruột non và đại tràng, nên nước trong phân sẽ hấp thu ngược trở lại làm phân khô cứng. Nên mẹ lưu ý không cho bé ăn nhiều dầu mỡ nếu bé bị táo bón nhé!

6. Bánh mì, bột mì.

Bột mì là lúa mì đã loại bỏ đi phần lớn thành phần chất xơ có lợi cho đường ruột. Nên ăn nhiều bột mì rất dễ gây táo bón.

Vậy làm cách nào để bé không còn bị táo bón?

Để phòng ngừa táo bón cho trẻ, các mẹ nên thực hiện một số biện pháp sau đây:

– Trường hợp nếu con bạn đã qua ngưỡng 6 tháng tuổi, bạn có thể cho bé uống nước bằng muỗng với từng ngụm vừa phải. Còn với những trẻ dưới 6 tháng, các bé nên được bổ sung nước thông qua nguồn sữa mẹ bằng việc tăng cữ bú và thời gian bú. Khi trẻ lớn dần, bạn có thể bắt đầu với những thực phẩm có nhiều nước và giàu chất xơ. Việc tiêu thụ đủ nước và chất xơ sẽ cải thiện nhu động ruột của bé.

– Với trẻ lớn, hãy đảm bảo có chất xơ trong chế độ ăn uống hằng ngày của con. Ăn nhiều rau xanh, các loại rau củ nhiều chất xơ.

– Rèn luyện thói quen đi vệ sinh cho bé. Nếu trẻ đã ngồi bô được, bố mẹ nên khuyến khích con tập đi vệ sinh khoảng 5 – 10 phút vào cùng một thời điểm hằng ngày. Điều này sẽ giúp lấy lại phản xạ đi tiêu cho trẻ, rất cho lợi cho hệ tiêu hóa của bé.

Nếu đã có chế độ ăn uống rất khắt khe, nhiều chất xơ, nhiều nước, chế độ sinh hoạt tốt mà bé vẫn không cải thiện tình trạng táo bón. Mẹ nên tìm phương hướng điều trị, không nên để táo bón kéo dài sẽ gây nhiều hậu quả nghiêm trọng về sức khỏe và tâm lý của trẻ.

Một trong những loại thuốc táo bón tốt nhất trên thị trường đó là PQA Nhuận Tràng.

– Sản phẩm được sản xuất bởi Công Ty Cổ Phần Dược Phẩm PQA, địa chỉ tại Tân Thành, Vụ Bản, Nam Định.Thành phần hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, nên tuyệt đối an toàn khi sử dụng cho bé.

– Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền sản xuất đạt tiêu chuẩn Quốc tế GMP – WHO, công nghệ bào chế hiện đại.

– Hiệu quả nhanh, giải quyết ngay tức thì chứng táo bón của bé.

– Giúp đại tiện chủ động, tự nhiên, không đau bụng.